뒷 수업이 없어서 편한 월요일 지원쌤 #스피닝폴 수업 오랜만에 손이 많이 미끄럽지 않았던 오늘. 드디어 #드라이핸즈 에 적응이 된 걸까...?
도입은 오랜만에 #레그체인지 후 #백밴딩 보여주고 #투클라임 에서는 #체어 도 한번 보여주고 쓰리클라임에서 오른오금걸고 왼발등 폴 뒤에 대준 후 왼손 높게 잡고 오른엘보 걸면서 왼쪽옆구리 늘리고 오른쪽옆구리 구기면서 골반앞으로 쭉 빼주면 오늘의 메인 #이지아프로디테 #이지타라베스크 오른손 구스넥으로 바꿔잡고 #폴싯 돌아온 후 양다리 꼬아서 #마릴린 보여주고 양쪽엘보 걸어서 크로스로 무릎감싸 보여주는 #마릴린변형 으로 마무리. 22.11.30 폴기록174. 타라베스크, 아나스타샤 오랜만에 간 #오하운폴댄스노원 시현쌤 고1 시간대 맞춰서 가느라고 매일 시현쌤 중2만 들었었는데, 오랜만... blog.naver.com 생각해보니 아주 옛날에 맛만 봤던 것 빼고는 해본적 없는 아프로디테=타라베스크...
어쩐지 이번에 해볼 때 발바닥 붙이고 손도 떼보...
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드라이핸즈
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이지타라베스크
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체어
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초급폴댄스
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투클라임
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이지아프로디테
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원문 링크 : 24.08.12 폴기록227. 이지아프로디테
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