25.01.20 하체

런닝 인클12 속도5-5분 컨벤데드 빈20/60-10.5 링크아웃싸이 5-25/15-15,15,20 파워프레스 80-20.2/120-10.3 ㄴ좁게 40-25.3 힙어브덕션 45-20/60-15.5 스탠딩힙쓰러스트 빈15/10양-15.3 스티프데드 스미스20-15.3 스텝밀 12-10분 런닝 인클12 속도5-10분 걸엇 ㅡ 세상에.. 피크민 하면서 걸어오다가 드디어 타코피크민 나왔다️...