지난주에 이어서 오늘도 연강으로 들은 후프. 폴타고 후프는 탈 수 있지만 후프타고 폴은 못 하지~~ 했었는데 오늘은 폴타고 후프타는게 너무 피곤했다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상보면 전체적으로 후핑에 힘이없음 ㅋ ㅠㅠ 오늘은 #인벌트 도 새로운 그립으로 했는데 양엘보를 모두 사용한 인벌트.
무릎꿇고 시작하는 저 자세가 스핀주기 어려웠다. 인벌트 후 오른오금 걸어준 후 바로 왼다리 가져와서 왼손 떼고 #마티니 그리고 왼오금으로 오른발 확실히 잠그고 오른엘보도 풀고 보여주고 잽싸게 올라와서 #초승달변형 #후프싯 연결하지만 오른쪽 보면서 #P포즈 로 바로 연결하고 다시 왼쪽보면서 손 바꿔잡고 #아마존 연결 아마존에서 오른발 가져와서 아킬레스건 후프에 대고 후프와 오른다리 사이로 왼다리 빠져나와서 후프에 걸고 오른다리 접으면서 왼손 짠- 왼손 다시 뒤로 보내서 오른발 잡고 후굴 한번 쫙 늘려줬다가 그대로 왼다리 내리면서 쉐입 보여주기 왼다리 뒤로가져가서 #백훅 처럼 모양 만들어줬다가 #사이드아마존 으로 ...