26.03.24 폴기록271. 브로큰발레리나

많은 인원들과 함께해서 혜민썜 기빨리게 한 ㅋㅋ 즐거운 #스피닝폴 시간 오랜만에 #제떼 도입 뒤에 연결 예쁘게 했어야하지만 몸이 잊어버렸으므로 패스하고.. #투클라임 후 #쓰리클라임 에서 #폴싯 왼손 컵그립~~ 으로 나갔다가 #트위스트그립 으로 바꿔서 #해마 혹은 #엔젤스핀 보여주고 오른다리 펴서 발등 폴에 걸면서 왼다리 뒤로 뻥차서 올려주고 오른 엘보 끼워서 오른허벅지위에 오른손!

이제 왼손으로 왼발만 잡아내면 되는데.. 왼손 타고내려와 겨드랑이 컨택 후 발을..

발을..!!! 발가락과 겨우 닿은 나라서..

혜민쌤이 얼른 가져다주시면 오른발 떼서 보여주는 오늘의 메인 #브로큰발레리나 오른다리 접어서 왼무릎에 콕 찍어 #브로큰발레리나변형 도 보여줬다가 #체어 로 마무리. 진짜 진짜 발레리나는 할 때마다 발 잡기가 힘들어서 항상 피해왔던 기술인데 오늘 마침 딱 걸렸지뭐야,,^.~ 후굴뿐만 아니라 측굴도 약하다는 것을 다시 한번 알게된 ㄴ ㅏ,, ...