아빠표 요리, 아빠표 집밥 : 초간단 아이용 해물볶음 만들기, 하기도 편하고 먹기도 부담없는 요리 ㅎ

매일 만드는 아이용 음식은 메뉴 정하는게 제일 어렵다. 맵지 않아야 하고, 자극적이지 않아야 한다.

제일 중요한건 빨리 만들어야 한다. 이게 아빠요리의 장점이지ㅋㅋ streets_of_food, 출처 Unsplash 냉장고에 보관중인 해물'등'을 잘 씻어 물기를 뺀다.

한쪽 에서는 각종 야채를 썰어논다. 그리고 쫄깃한 식감을 위해 떡국떡을 준비한다.

아이들이 정말 좋아한다. 살짝 소금과 후추로 밑간을 해논다.

해동한 해물류~ 그리고, 중간크기의 새우들 이것저것 야채들 쫄깃한 떡국 떡^^ 재료도 간단하고, 양념도 간단하다. 재료:오징어, 새우, 당근, 양파, 마늘, 떡국떡 양념:굴쏘스, 소금, 간장, 소금, 올리고당 최근 요리에서는 간마늘 보다는 통마늘을 썰어서 음식을 했다.

잘 익히면 아이들이 잘 먹는다.ㅎ 올리브유를 두르고 뜨겁게 달군 후라이팬에 준비한 재료와 양념을 섞어 볶는다. 아주쉽다.

딱딱한 야채를 먼저 볶았지만 맛에 큰 차이가 없네 ㅋㅋ 시간도 없고ㅋㅋ 볶아가며 간장, ...