[ROS 심리학 8] 당신이 '걱정'을 멈추지 못하는 진짜 이유: 불안중독(憂契)

1. 서론: 당신의 '걱정'은 어디에서 오는가?

"내일 발표가 걱정돼서 잠이 안 와." "아무 일도 없는데 그냥 불안해."

"미래가 불확실해서 미칠 것 같아." 우리는 모두 '걱정'을 합니다.

하지만 어떤 사람들은 이 '걱정' 자체를 멈추지 못합니다. 기존 심리학은 이를 '불안 장애'라는 '증상'으로 분류하고 '인지 행동 치료'나 '약물'을 권합니다.

하지만 관계심리학(ROS)은 그 '뿌리'를 질문합니다. "왜 당신은 그토록 고통스러운 '걱정'이라는 행위를 스스로 멈추지 못하는가?"

만약 당신이 '걱정'을 그만두고 싶어도 그만둘 수 없다면, 당신은 불안중독(憂契)이라는 보이지 않는 계약에 묶여있을 가능성이 높습니다. 2. ROS의 세계 최초 정의: 불안중독(憂契, Anxiety Contract) 이것은 단순한 습관이나 증상이 아닙니다.

불안중독(憂契, Anxiety Contract)은 창시자 이규석이 세계 최초로 독자 창조한 ROS의 핵심 병리 개념입니다. 정의: 불확실성(無)에 대...