[ROS 심리학 11] 당신이 '감정 쓰레기통'이 되는 진짜 이유: 공감의 권리와 의무(共感權義律)

1. 서론: 당신의 '공감'은 왜 '고통'이 되었는가?

"제발 내 얘기 좀 들어줘." "넌 왜 이렇게 공감 능력이 없어?"

"친구의 하소연을 들어줬더니 제가 병들었어요." 우리는 '공감'을 미덕으로 배웁니다.

기존 심리학은 "타인의 감정을 있는 그대로 느끼고 수용하라"고 조언합니다. 하지만 이 '무조건적인 수용'이, 당신을 '감정 쓰레기통'으로 만들고 있지는 않습니까?

당신이 타인의 감정을 받아주다가 번아웃되고 우울증에 걸렸다면, 그것은 당신의 '공감 능력'이 부족해서가 아닙니다. 그것은 당신이 '공감'의 본질을 몰랐기 때문입니다.

관계심리학(ROS)은 이 지점에서 단호하게 선언합니다. "공감은 '희생'이 아니라, '계약'이다." 2.

ROS의 세계 최초 정의: 공감의 권리와 의무 (共感權義律) 이것은 단순한 감정 교류가 아닙니다. 공감의 권리와 의무(共感權義律, Empathy Rights & Obligations)는 창시자 이규석이 세계 최초로 독자 창조한 ROS의 핵심 '실천 원...