4. [토요일: 에세이] 새벽 4시에 깨어 있는 진짜 이유: ‘의지 부족’이 아니라 ‘엔진 과열’입니다 (잠 못 드는 밤)

새벽 4시. 세상은 조용한데 내 머리만 시끄럽습니다.

이불은 따뜻한데 마음은 더 차갑고요. “내일 어떡하지?”

“오늘 왜 그 말을 그렇게 했지?” “올해도 결국… 나 뭐 했지?”

혹시 지금 이 질문이 무한 재생되고 있나요? 그럼 먼저 한 가지부터 정리해드릴게요.

새벽 4시에 잠 못 드는 당신은 게으른 사람이 아닙니다. 오히려 반대일 가능성이 큽니다.

너무 오래, 너무 성실하게 버틴 사람. 새벽 4시의 뇌는 ‘걱정’이 아니라 ‘엔진 소리’를 냅니다 뇌가 이렇게 말하죠.

“더 해야 해.” “멈추면 끝이야.”

“뒤처지면 안 돼.” 이건 욕심이 많아서가 아니라, 살아남기 위해 켜 둔 엔진이 꺼지는 법을 잊어서 그래요.

버티는 데 익숙해진 사람일수록 잠들기 직전에 오히려 엔진이 커집니다. 조용해지면 그동안 못 느낀 감정이 몰려오거든요.

근데 꼭 기억해야 할 사실이 하나 있어요. 지금 불안하다고 해서 당신 인생이 망한 게 아닙니다.

새벽 4시는 “결론 내리는 시간”이 아니라 과열된 뇌가 마지막...