[운동일지]수원필라테스 오운완 19회차

2022년 10월 26일 18회차 수원필라테스 오늘도 운동일지로 찾아왔습니다. 가을이라는 계절인데도 불구하고 추운 요즘 여러분들도 꾸준히 운동하고 계신가요?

저는 환절기라 그런지 감기에 걸려버리고 말았어요. 그래도 꾸준히 필라테스를 다녀서 그런지 회복이 빨라진게 체감되고 있어요.

로유필라테스 경기도 수원시 팔달구 정조로 667 7층 4호 수원 매교동에 위치한 로유필라테스학원 금일 수업은 주경강사님께서 진행하시는 캐딜락 기구필라테스 수업을 받았답니다. 아무래도 감기에 걸려서 기침도 좀 하고 다른분들도 체력적으로 오늘 많이 힘드신거 같더라구요.

강사님은 저희 회원님들 상태에 맞게 스트레칭을 위주로 동작을 진행해주셨어요. 토요일에 비해 유산소도 적게했지만 복근운동과 전체적인 근력동작은 기구를 이용하여 열심히 했답니다.

꼼꼼히 살펴주시는 강사님들 덕분에 더욱 좋았던 하루였어요. 운동하고 나면 지쳐있는 제 표정 ㅋㅋㅋ 운동한 내용을 항상 기록하는 운동일지를 쓰니 점점 욕심이 생기는 느낌도 들...