[운동일지]그룹 11회차 기구필라테스 체어

22년 8월 6일 첫 개인(1대1)필라테스를 시작으로 현재 11회차인 시점부터 운동일지와 생각을 블로그에 풀어보려고 한다. 30살이 되고 체력의 한계를 느껴 고심 끝에 선택한 운동은 "기구 필라테스" 이다. 초등학생때부터 태권도를 시작으로 성인이후 요가나 스쿼시 등 중간중간 운동을 다녔지만 꾸준하게 흥미를 가지진 못했고, 올해 목디스크 판정과 사무실에서 앉아서 일하는 특성 상 유산소보다는 근력운동에 초점을 맞춰야겠다 생각이 되어 집 근처 아파트 대단지가 세워지면서 상가가 같이 생기는 걸보고 필라테스학원이 생기면 꼭 다녀야지!

하는 다짐으로 지켜보다가 생각대로 오픈을 해서 상담 후 등록을 하게 되었다. (운동은 집에서 가까운게 최고다!!!)

기구필라테스 개인레슨과 그룹레슨 하는 나의 모습 몇년만에 운동 시작으로 처음 개인4회를 추가 하여 동작을 적응하였고, 그룹(4대1)에서 선생님들의 말을 듣고 바로 동작을 할 수 있었다. . . . 현재는 그룹 3개월을 추가로 끊어논 상태 금일 운동...

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