오늘은 내가 헬스를 하면서 생각한 헬스의 장점과 단점. 그리고 헬스를 하면서 깨달은 것을 써보려고 한다.
내 과거 몸 헬스의 장점 1. 살빼고 몸만드는데 최적화 된 운동이다. 2.
몸치들도 배우기 쉬운 운동이다. 3. 의지력 향상에 도움을 준다.
헬스의 단점 1. 재미가 없다. 2.
과해지면 건강에 안좋다. 지금은 대략 이정도가 생각이 나는데 번호 순서대로 내가 생각한 이유들을 설명해 보겠다.
헬스의 장점 1. 일단 헬스의 이름 부터가 바디빌딩이다.
직역해보자면 몸을 건축하는 것. 목적 자체가 몸을 만드는 운동이다.
물론 필라테스, 크로스핏을 꾸준히 해도 몸은 좋아질 것이다. 하지만 필라테스는 재활을 목적으로 만들어졌고 크로스핏은 몸의 기능성 향상에 초점을 두고있다.
본인의 운동의 목적이 보기 좋은 몸을 만드는 것인데, 필라테스나 크로스핏을 한다는 것은 영어를 잘하고 싶어서 국어를 공부하는 것과 같다. 물론 국어를 공부하면 언어에 대한 감각이 올라가 영어를 하는데 도움을 줄수는 있겠...
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계속
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원문 링크 : 내가 느낀 헬스의 장단점, 그리고 헬스를 하면서 깨달은 것
