한강시민 마라톤대회 신청, 슬로우 러닝 일지

안녕하세요 뉴잡스의 잡학사전입니다 여러분~~ 운동 열심히 하고 계시죠? 지난주 비 오는 날을 제외한 나머지는 매일 8km씩 슬로우러닝을 했습니다.

추석날 당일 밤에 비가 많이 내려서 그땐 못했고 비 안 올 때 빨리 나가서 빠르게 뛰었습니다. 한강시민 마라톤대회 신청, 슬로우 러닝 일지 포스팅을 시작합니다.

오늘 드디어 2025년 처음이자 마지막 마라톤대회를 신청했습니다. 아래는 9월부터 10월까지 애플워치로 측정한 운동 기록입니다.

비 오는 날 빼고는 매일 운동했습니다. 평균속도는 1km당 6분 ~ 6분 30초대로 뛰고 있습니다.

천변이다 보니 구간별로 산책로 상태가 좋지 않은 구간도 있어서 속도가 차이가 나더 라구요 어제는 밤에 비가 올 수 있다고 해서 오후 4시경 뛰었습니다. 온도가 +2~3도 높으니 땀도 더 나는 것 같았어요 오랜만에 낮에 운동을 해서 사진도 좀 찍으며 달렸습니다.

천변에 꽃들도 이쁘게 피었습니다. 꽃 보며, 천변보며 달리면 상쾌하고 기분이 좋아집니다.

그래서 ...