고혈압에 안좋은 음식 지금 당장 끊어보세요

매일 마시던 커피와 맥주가 혈압을 올리고 있었어요 저희 회사에는 직원 복지로 원두커피 머신을 운영하고 있어요. 하루 종일 책상에 앉아 업무를 하고 커피도 좋아해서 커피는 거의 물처럼 마시는 습관이 있었죠.

거기에 저녁에 퇴근하고 집에 돌아가면 시원한 맥주 두 캔을 마시는 게 저만의 스트레스 해소법이었고요. 이게 몇 년간 이어진 제 생활이었어요.

고혈압에 안좋은 음식 지금 당장 끊어보세요 포스팅을 시작할게요 그런데 몇 년 전부터 혈압이 서서히 올라가기 시작하면서, 병원에서 결국 고혈압 진단을 받았고요. 그때부터 혈압약을 복용하게 됐죠.

처음엔 약이 효과가 꽤 있었어요. 혈압도 일정 수준으로 유지가 됐고요.

그런데 이상하게도 최근 몇 달 사이, 혈압 수치가 점점 다시 오르기 시작하더라고요. 분명 약도 잘 챙겨 먹고 있었는데 말이죠.

그래서 ‘이게 왜 이러지?’ 그래서 제 생활을 다시 돌아보기 시작했어요.

그러다 깨달은 거예요. 제가 즐겨 먹고 마시던 것들이 혈압을 올리고 있었던 거라는...