[책리뷰] 당신은 어떤 가면을 쓰고 있나요

당신은 어떤 가면을 쓰고 있나요 명랑한 척하느라 힘겨운 내향성 인간을 위한 마음 처방 대부분 사람이 겪는 우울증은 실제로 자기 억압과 관련이 있다. 자기 억압은 감정을 표현하지 않는 것을 뜻한다.

내면에 감정이 일어났을 때 겉으로 아무런 행동이나 표정, 말 등을 표현하지 않고 억제함으로써 지금 느끼는 감정을 철저하게 숨기는 것이다. 이런 사람들은 감정은 물론 생각과 욕망까지도 억압한다. 33page 어쩌다 보니 또 내향적인 사람에 관한 책을 읽었다.

그전에 읽었던 ’내향인을 위한 심리학 수업‘과는 결이 다른 내용이었다. ’내향인을 위한 심리학 수업‘에서는 페르소나, 즉 가면을 이용해 사회생활에 활용하라는 이야기가 있었지만, 이 책에서는 그 가면을 벗어던지고 자기 자신으로 살아라고 한다. 다른 사람이 불행한 건 그 사람의 일이지, 나와는 아무런 상관이 없다. 53page 이 두 책을 종합해 보자면 가면을 쓰더라도 나 자신을 잃으면 안 된다는 뜻이 아닐까 싶다.

나 자신을 잃어버릴 만큼...