이제 그만 내버려둬, 렛뎀 이론

렛뎀 이론 우리는 종종 알 수 없는 불안감, 다른 사람의 시선 때문에 진정한 '나'를 잃어버릴 때가 있습니다. 혹시 여러분도 누군가의 말 한마디, 시선 하나에 하루 종일 에너지를 소모하고 있지 않나요?

오늘 소개할 책은 멜 로빈스의 렛뎀 이론입니다. 이 책은 우리가 불필요한 감정 소모를 멈추고 중요한 것에 집중할 수 있도록 안내해주는 자기계발서입니다.

당신은 왜 주저하는가? 무엇이 당신을 미루게 하는가?

무엇이 당신을 그토록 피곤하게 하고, 무엇이 당신이 결정을 내릴 때마다 너무 많이 생각하게 하는가? 그 모든 의심 밑에는 무엇이 있는가?

무엇이 내가 해야 할 일을 하거나 원하는 대로 인생을 살지 못하도록 막는가? 무엇을 두려워 하는가?

그 대답은 '다른 사람'이었다. 23쪽 렛뎀 이론 앞표지 작가 소개 : 멜 로빈스 마음가짐, 동기부여, 행동 변화 전문가 멜 로빈스가 집필한 '5초의 법칙'은 '5, 4, 3, 2, 1'처럼 숫자를 거꾸로 세고 행동한다는 동기부여 기술입니다. 하기 ...