[공유] 자전거 타기 전 준비운동 _ 부상 예방 동작들

출처 오늘의 체조 > 건강체조 자전거 타기 전 준비운동 _ 부상 예방 동작들 자전거 타기는 온 몸의 근육이 쓰이는 운동입니다. 자전거를 타기 전에 온 몸을 골고루 풀어주면 근육이나 관절의 무리를 막아 부상을 예방하는데 도움이 됩니다.

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