반갑습니다. 용인 동백 자연한의원에서 뜸뜨고 침놓고 피로 회복 한약도 달이는 권영배원장입니다.
괜히 기운이 없고, 잠을 자도 개운하지 않은 날이 많아지셨나요? 아침에 눈을 떠도 개운한 느낌보다는 무거운 몸을 이끌고 겨우 일어나는 날들이 반복된다면, 그건 단순한 피로로 넘길 일이 아닐 수 있습니다.
하루 이틀 피곤한 거야 그럴 수 있지요. 반신욕 한번 하고, 일찍 자면 회복됩니다.
하지만.. 피로함이 몇 주, 몇 달씩 만성적으로 이어진다면?
쉬어도 쉬어도 피곤한 거라면? 몸 어딘가에 균형이 무너지고 있다는 신호일 수 있습니다.
오늘은 이렇게 반복되는 피곤함에 대해 이야기해보려 합니다. 저는 이런 증상을 어떻게 바라보는지, 그리고 만성피로의 원인과 회복 방법은 무엇인지 써 봅니다.
글을 다 읽고 나면, 내 상태를 조금은 더 정확히 이해하게 되실 겁니다. 만성피로, '이런 증상'이면 점검해보세요 처음에는 그냥 피곤한 줄 알았을 수 있지요.
일이 많아서, 잠을 못 자서, 스트레스를 받아서 ...
