피부 좋다는 아이유가 특별히 챙겨먹는 음식

피부 좋다는 아이유가 특별히 챙겨먹는 음식 연예인들 피부는 물론 여러가지 요인이 있겠지만 -예를들어 조명이나 화장 당연히 좋은 관리를 주기적으로 받는 것도 포함- 이런 것들 외에도 피부를 위해 평소 챙겨먹는 음식이 있다고 한다. 아이유 그 중에서도 요즘 많은 이슈를 부르는 아이유는 피부를 위해 먹는 음식으로 딸기를 뽑았다.

비타민 C와 풍부한 항산화제를 함유한 딸기는 피부톤을 밝게하고 천연 노화방지제로 주름과 쳐지는 피부를 젊게 유지한다. 암예방에도 탁월한 라이코펜이 들어있고 모발 성장에도 도움을 준다.

이성경 - 붉은 살코기 이성경은 붉은 살코기를 섭취한다. 여드름 치료에 도움이 되는 단백질과 아연이 풍부하며 건강한 피부와 머리결에는 콜라겐이 관건인데 콜라겐 생성에 필요한 아미노산인 프로릴과 글리신, 염증에 도움이 되는 아연이 붉은 살코기에 들어있기 때문이다.

제시카 - 레드 와인 소녀시대의 제시카는 밝은 피부를 위해 레드와인을 마신다고. 피부 주름을 생성하는 활성산소를 감소시키는...