잠잘때 식은땀, 수면 도한증 원인 및 개선

안녕하세요. 큐비라이프입니다.

사람이나 동물의 피부엔 땀샘이 있고, 거기선 대부분이 물로 된 액체가 분비되는데요. 우리는 이를 땀이라고 부릅니다.

일반적으로 땀이 흐르는 이유는 체온 조절을 위해서 입니다. 더운 날씨나 운동을 했을 때 땀이 나곤 하죠.

그러나 활동이 없는 수면 중일 때 땀이 날 수 있는데요. 잠잘 때 덥다 느끼면 체온 조절을 위해 신진대사가 일어날 수 있지만, 쾌적한 환경에서 식은땀은 조금 상황이 다를 수 있다 합니다.

오늘은 잠잘때 식은땀이 나는 도한증 원인과 개선법에 대해 알아보겠습니다. 잘 자다가도 식은땀이 나는 이유 아침마다 누운 자리가 축축해질 정도로 땀이 흘렀다면 처음엔 자면서 더웠나보다 넘겨 짚기 쉽습니다.

물론 피부 온도가 상승한 상태에서 몸이 자연스레 열을 식히기 위한 상황일 수 있다 합니다. 잠이 들어도 우리 몸은 제 역할에 충실하기 때문이죠.

또한 슬슬 더워지는 여름 날씨는 이런 상황을 가볍게 넘어가게 만든다 해요. 그러나 온열자극이 없음에도 자면...