배 독소배출 마사지, '이곳'에 집중해야 하는 이유

최근 낮엔 조금 덥다가 밤엔 시원해지는 게 반복되는 것 같아요. 이렇게 선선해지면 움직이기 딱 좋아서 사실 활동력이 늘어나야 하는데, 최근 무기력하며 몸이 무겁다 느껴져요.

거기에 이유 모르는 두통에 피로감, 급히 먹지 않아도 생기는 체기, 평소 괜찮았던 음식으로 인한 팔다리 두드러기, 가려움까지... 딱 봐도 체내 쌓인 독소로 면역력이 약해졌다는 게 느껴졌습니다.

(오랜 경험으로 알 수밖에 없어요ㅠ) 혹시 몰라 이곳저곳 만져보니 느껴지는 명치 아래 통증, 겨드랑이 찌릿에 얼른 저만의 독소배출 마사지를 준비해 줬습니다. 뱃살운동으로 독소 빼기 한번 들어보실래요?

독소는 인체의 다양한 곳에서 생기며 배출, 해독되고 있는데 많이 언급되는 곳이 피부와 간, 위장인 것 같아요. 보기만해도 먹고 싶죠?..

그중 가공식품과 같은 식단으로 많이 생기는 식독으로 불편이 있다면 소화기관이 위치한 배에 집중하는 것이 좋은데요. 음식을 먹고 소화하는 과정에서 나오는 독소 대부분은 위장·소장·대장에 남은 ...