안녕하세요. 트레이닝 연구소 시너제틱스 by 움직임 S-FIT입니다.
오늘도 저희 연구소에서 열심히 운동하고 계신 강0욱 회원님의 사례를 소개 드리고자 합니다. (사진 및 영상 촬영은 회원님의 동의를 얻어 진행되었으며 개인정보 보호를 위해 얼굴은 모자이크 처리 하였습니다.)
강0욱 회원님께서는 회사원으로 근무하고 계시며, 허리디스크로 인한 통증을 해소하기 위해 올해 2월 말 시너제틱스를 방문하셨습니다. 강0욱님께서는 시너제틱스만의 과학적인 신체, 움직임 측정 및 분석 과정에서 양 쪽 햄스트링 그룹 및 허리의 근육 활성도 편차를 확인하였고, 신체의 안정성과 가동성 모두 저하되어 신체의 밸런스가 틀어졌고, 이로 인해 허리 부위의 통증이 발생한 것으로 판단하였습니다.
이에 따라, 신체의 안정성과 가동성을 조화롭게 확보하는 트레이닝 초기 과정을 진행 중에 있습니다. 대다수의 직장인들이 오랜 좌식 생활과 잦은 스마트폰 사용으로 인한 신체 곳곳의 불편감과 통증을 호소합니다.
그렇기 때문에 인터...
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