만다라트 뜻과 계획표 작성 방법

목표는 있는데 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 잘 모르겠는 분들 많으시죠? 그럴 때 유용한 도구가 있습니다.

바로 만다라트 계획표인데요. 오늘은 만다라트 뜻부터 계획표 작성 방법, 실제 활용 팁까지 함께 알아보도록 하겠습니다.

만다라트 뜻 만다라트 계획표 만다라트는 "본질(Manda) + 소유(Art)의 합성어로, '본질을 실현하는 기술' 이라는 의미를 담고 있습니다. 일본의 컨설턴트 마쓰무라 야스오가 개발한 이 기법은, 브레인스토밍 방식으로 목표를 구체화하고 시각적으로 정리하는 도구인데요.

메이저리거 오타니 쇼헤이 선수가 고교 시절 활용해 유명해졌습니다. 단순한 스포츠 훈련뿐 아니라 멘탈, 운까지 포함한 전방위 목표 관리 도구로 활용했죠.

만다라트 계획표 구성과 작성법 구성 만다라트는 총 9개의 정사각형이 3x3으로 배열되어 있고, 가장 중앙에 핵심 목표(중앙 1칸)를 적습니다. 이 목표를 달성하기 위한 8개의 하위목표(주변 8칸)를 채우고, 각 하위 목표를 위한 8개의 세부 계획...