매번 식단이 다양하고 푸짐하다 그런데도 수업을 하고나거나 3~4시간이 지나면 배가고프다 나도 모르게 열량을 많이 소비하는 듯 하다 하지만 살은 빠지는 느낌이 없다 다이어트를 하려고 PT도 시작했었는데 이러다 건강한 돼지가 될 거 같다 밥을 먹으면서 밥량이 많다 느껴지면 조금 남기면서 먹었는데 다이어트 식단으로 먹는거와 다르게 먹다보니 평상시보다 칼로리르 높게 섭취하는 듯 하다 PT가 4번정도 남았는데.... 청농사가 끝나고 이어서 진행을 해야될 듯 한 느낌이다 주말에도 계속 바쁜 일정이 잡혀있어서 운동 일정을 미루어야 할 듯 하다 (혼자하는 운동은 할 수 있을 때 최대한 할 예정이다)...
내몸다지기_식단(청년농부사관학교 식단)과 운동일정 조정?!_211021에 대한 요약내용입니다.
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