식단과 운동, 다짐_211102

식단이 다채롭게 나오지만 가끔씩 먹기힘들 때도 있다 특히 아침이 먹기힘들다 식당에 가기도 버겁고 귀찮은 이유가 크다 조금 더 나를 채찍질을 할 때가 된 듯 하다 운동이 너무 뜸한 듯 해서 체력단련실에 가서 부족한 운동들을 했다 땀도 더 흘리고 유산소 운동을 해주어야 하는데 생각만하고 계속 실행에 옮기지 못하고 있다 벌써 나태해진 느낌이다 (이러다 나태지옥에 가는건가...) 체력을 더 단련하고 몸도 만들기 위해 노력해야 겠다...