SBS스페셜 육체실험 655회에서는 다양한 환경이 신체에 미치는 영향을 재밌는 시각으로 분석하고 보여줬습니다. 육체실험 654회에서는 앉아서 혈당을 관리할 수 있는 가자미근 운동으로 많은 관심을 이끌었던 프로그램인데요.
오늘은 어떤 재밌는 에피소드가 있었는지 알려드리도록 하겠습니다. 쌍둥이 식단 운동강도 비교 영국의 일란성쌍둥이 탐험가 터너 형제는 다양한 환경이 자신의 육체에 미치는 영향을 굉장히 궁금해했는데요.
유전적으로 거의 비슷한 쌍둥이임을 활용해 다른 환경은 동일하게 형성하고 식단 및 운동강도에 변수를 두어 12주 동안 형제의 신체 변화를 관찰하였습니다. 채식 vs 육식 식단 비교 터너 형제의 첫 실험은 식단이었습니다.
고지방과 고탄수화물 식단이 신체에 끼치는 영향을 알아보기 위함이었습니다. 고지방 식단은 체지방을 낮추는 데 도움이 되었지만 체중이 과도하게 감소했다고 합니다.
두 번째 식단은 육식과 채식의 비교였습니다. 과일과 견과류는 공통적으로 섭취하며 철저히 상대 식단 섭...
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