밀크씨슬 효능 부작용 복용시간 언제 먹어야 좋을까?

최근 건강검진에서 간 수치 중 ALT(GTP), γ-GTP 수치가 높게 나와서 걱정하고 있었는데요. 생활습관 개선은 물론이고 도움을 받을 수 있는 게 없을까 찾아봤어요.

밀크씨슬은 간 기능 개선에 도움을 받을 수 있는 성분으로 유명하더라고요. 어떤 성분이길래 간 건강에 도움이 되는지 밀크씨슬의 효능과 부작용, 복용시간을 알아보도록 하겠습니다.

밀크씨슬 효능 밀크씨슬은 남유럽, 북아프리카에서 자라는 국화과 두해살이식물로 우리나라에서는 흰무늬엉겅퀴나 서양 엉겅퀴로 불리고 있어요. 흰무늬엉겅퀴 씨앗에서 추출되는 실리마린 성분이 간에 도움을 주기 때문에 간 건강 보조제 성분으로 많이 사용되고 있습니다.

간 기능 회복 밀크씨슬에 함유되어 있는 실리마린은 항산화 작용을 한다고 합니다. 간세포 손상을 방지해 줌으로써 피로 회복에 도움을 주고 간염, 간경변증 등 간 질환 예방에 효능이 있다고 알려져 있습니다.

밀크씨슬의 항산화 물질은 체내 글루타치온 농도를 증가시켜 간세포의 노화와 DNA 손상을 ...