당뇨 초기증상 원인 판단기준 전당뇨 관리에 좋은 음식

건강 정보 당뇨 초기증상 원인 판단기준 전당뇨 관리에 좋은 음식 현대에는 식습관이 서구화되면서 우리나라에서도 당뇨의 위험이 있는 전당뇨 상태에 있는 사람이 약 4명 중 1명이라고 합니다. 저도 체중이 많이 나가고 가족 중 당뇨를 앓았던 분들도 많아서 지금은 괜찮을지 몰라도 관리에 대한 필요성을 느끼고 있죠.

아무래도 당뇨는 식단이 가장 중요하기 때문에 어떤 음식이 좋은지 살펴보고자 합니다. 당뇨 판단기준 대한당뇨병학회에서 발표한 판단기준을 확인해 보면 1) 2 ~ 3개월 동안 평균 혈당을 검사하는 당화혈색소가 6.5% 이상 2) 8시간 이상 공복 혈당이 126mg/dL 이상 3) 75g의 포도당이 들어있는 시약을 마신 후 2시간 혈당 수치가 200mg/dL 이상 4) 소변을 자주 보고 물을 많이 마시고 원인을 알 수 없는 체중 감소와 함께 혈당 수치가 200mg/dL인 경우 당뇨라고 판단하고 있습니다.

당뇨 초기증상 혈당이 올라가게 되면 혈액이 끈적하게 되면서 순환이 더뎌지고 영양분...