2024년 올해 장마기간 대비할 때처럼 가져야 할 일상 속 마음가짐

건강 칼럼 10. 올해 장마기간 대비할 때처럼 가져야 할 일상 속 마음가짐 6월이 되면서 한껏 날씨가 무더워지더니 6월 말부터 7월에 접어들면서 장마기간에 들어섰습니다.

평균적으로 장마기간은 보통 6월 말부터 7월까지 30 ~ 35일 정도며 매일 비가 오는 것은 아니고 15 ~ 20일 정도 비가 온다고 합니다. 2024년 올해 장마기간은 제주가 6월 19 ~ 20일부터 시작으로 남부 지방은 23 ~ 25일 중부지방은 24 ~ 25일부터며 7월 1일인 오늘 밤부터 본격적으로 비가 내린다고 합니다. 동아시아에서 장마기간은 제5의 계절이라고 불릴 만큼 환경 변화가 크고 우리나라 1년 치 강수량의 1/3이 집중되는 만큼 철저한 대비가 필요한 시기입니다.

본격적으로 비가 내리기 전 대비할 때처럼 가져야 할 일상 속 마음가짐에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 반복적으로 상태 점검하기 적절한 목표를 설정하고 이를 달성하기 위해 차근차근 나아가는 것에 대한 중요성을 반복적으로 이야기해왔습니다. ...