추위를 피할 수 있고 재밌는 겨울철 실내운동 3가지

다이어트를 시작하고 최대의 고비가 찾아왔습니다. 그건 식욕도 아니고 바로 겨울이라는 장벽이죠.

저는 춥긴 하지만 의지만 있으면 밖에서 러닝하고 운동할 수 있다고 생각을 했었는데 제 생각보다 의지를 많이 뒤흔드는 순간이 찾아오게 됐어요. 지금은 그래도 좀 따뜻하지만 더 추워진 겨울철에는 쉽지 않을 거라고 생각합니다.

물론 헬스장처럼 실내운동할 수 있는 공간은 많지만 제가 게임성이 없는 운동을 워낙 좋아하지 않아서 재밌게 할 수 있는 실내운동이 없을까 찾아봤어요. 수영 첫 번째 후보는 바로 수영입니다.

아내가 지금 하고 있어서 좀 더 수월하게 접근해 볼 수 있는 실내운동이죠. 수영은 유산소와 무산소 모두 챙길 수 있는 운동이며 관절도 아낄 수 있어서 꽤 좋은 선택지라고 생각됩니다.

물에 들어가니까 춥지 않을까 걱정을 했는데 오히려 겨울철에는 물이 따뜻하게 관리되어 있어서 괜찮다고 하더라고요. 하지만 제가 어렸을 때 수영을 힘들게 배웠던 기억도 있고 완전 기본기도 없어서 강의부터 시작을 ...