간단한 실천으로 안전한 여름 보내기 안녕하세요. 어르신세상 동안센터입니다.
이번 여름은 유난히 덥고, 습한 날씨들이 예상되는데요. 온실가스 배출로 인해 현재 북반구에서는 45도가 넘나드는 역대 최고 기온을 기록중이라고 합니다.
어르신들의 경우 땀샘의 감소로 땀 배출이 적어져 체온 조절기능이 약하며, 온열질환을 스스로 인지하는 능력도 약해집니다. 또한 만성질환을 앓고 있는 경우가 많아, 온열질환이 나타날 경우 만성질환의 증상이 더욱 악화될 수 있습니다.
이러한 폭염에 대비하여 온열 질환을 예방하는 방법을 함께 되짚어볼까요? 출처: 건강보험공단 홈페이지 여름에는 땀을 많이 흘려 몸의 수분이 많이 배출됩니다.
따라서 충분한 수분섭취로 체내 수분을 다시 보충해주어야 합니다. 또한 모자, 양산 등으로 직접적인 햇볕으로 부터 내 몸을 보호하는 것도 중요하겠죠?
미리 기온을 확인하여 폭염특보가 발효되었을 때에는 야외활동을 줄이는 것 또한 온열질환을 예방하는 방법 중 하나랍니다. 출처: 건강보험공...
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원문 링크 : 무더운 여름을 안전하게, 여름철 안전수칙!
