당산역요가 천장이 높은 애니원요가 플라잉 후기 공유!

완전 정복할 수 있는 플라잉 클래스ㅣ당산역요가 애니원 요가 회원님들의 플라잉 요가 후기 공유해요! 플라잉 요가를 하고 나서 변화 꼿꼿하게 허리를 세우고 바른 자세를 유지할 수 있게 되었어요.

업무 집중하게 되면 나도 모르게 앞으로 쏠리는 상태가 많았는데 골반도 편안해지고 허리 힘도 생기면서 어딘가에 의지하지 않게 된 게 너무 좋아요. 하루 종일 앉아 있으면서 허리랑 골반에 부담도 많이 갔는데 인 버전 자세할 때가 시원하고 개운해요.

선생님이 골반이랑 척추 정렬이 맞춰지면서 몸 균형에 안정성이 생겨서 편안함을 느끼는 거라고 하시더라고요, 계속 바른 자세 유지하고 싶어요. 누구나 쉽게 시작할 수 있는 레벨!

당산역요가 c 어깨랑 목이 뭉치거나 뻐근하지 않고 편안해요. 해먹으로 뭉쳐 있는 근육들을 풀 수 있어 좋아요.

수업 초반에 스트레칭 위주로 해먹 안에서 몸을 풀기도 하고 해먹을 잡고 당기면서 몸을 풀어주는 동작들을 하면 몸이 편안해져서 피로감도 풀려요. 라운드 숄더도 있어서 개선하...