그동안 제가 이상근 증후군과 무릎 통증 때문에 운동을 많이 쉬어서 체력과 운동 수행능력이 많이 떨어져 있었는데요. 벌써 민규쌤과 옥정 힙핏에서 피티를 받은지 3개월이 지나는 시점인데 체력이 많이 올라오고 있어서 그동안의 변화들을 함께 공유해 보려고 합니다.
꾸준히 하니까 달라져요 사실 혼자 운동할 때는 운동 가기 귀찮으면 안 나가게 되고 그러다 보면 나간 날 보다 안 나간 날이 더 많아져 버리는데요 옥정 힙핏에서 민규쌤과 함께 피티를 하고부터는 항상 카톡으로 개인 운동을 독려해 주셔서 매일 나가려고 노력하고 있습니다. 그 덕에 이미 술 약속이나 저녁 모임은 많이 줄여지게 되었어요 다만, 아직까지 식단 조절은 너무 힘들어서 일단 운동이라도 열심히 해보자 생각하고 있어요 그래도 계속 쌤이 식단 체크 해주셔서 엉뚱한 것들은 먹지 않게 되더라고요 민규쌤 피티 이후 변화는 이상근 통증과 무릎 통증이 더 이상 저의 운동을 방해하지 않는 점 그리고 운동 수행능력이 눈에 띄게 늘어난 점이에요.
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