키토제닉 다이어트 요즘 많이 유행하고 있는 먹으면서 포만감있게 할 수 있는 다이어트. 현재 도전중이다.
진짜 안해본거 없는 나로써는 망가질때로 망가진 몸을 정화시킬 다이어트가 필요했다. 원래 집순이로 지내다가 코로나로 인해 억지로 밖을 못나가니 답답해죽겠다.
나라에서 재난금 받은걸 어디다가 쓸까 하다가 예전부터 하고 싶었던 필라테스를 끊었다. PT를 오랬동안 했었는데 그 이후로 제대로 된 운동을 한적이 없었다.
집에서 실내자전거 / 미니런닝머신으로 양심상 조금씩 운동했다. 막상 다시 필라테스를 해보니, 어렵다를 넘어서, 자괴감이 들었다.
이미 이쁜 몸매를 가지고 있는 사람들도 많았고, 자신감이 떨어질때로 떨어진걸 내 눈으로 확인하는 순간이였다. 식단을 해야겠다라는 결심을 한 순간이기도했다. 1-7일째 첫날엔 고기먹어서 좋았다.
삼겹살도 먹고 보쌈도 먹고 순대국도먹고 딱 2일째까진말이다. 진짜 몸에 힘도 없고 어지럽고 엄살을 피우는 건가.
왜이러지 하면서 많이 찾아봤다. 찾아보니 원래...
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원문 링크 : 키토제닉다이어트 1~17일째
