다양한 건강상의 이점이 있는 루테인

루테인은 인간의 눈에서 발견되는 두 가지 주요 카로티노이드 중 하나입니다. Lutein에 대한 대부분의 연구는 눈 건강에 중점을 두고 있지만 항염증제 및 항산화 특성을 포함한 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

건강한 일본 여성에 대한 한 연구는 평균 1. 1 mg의 루테인을 소비 한 것으로 나타났습니다. Matcha V의 녹차에 대한 우리의 비교 연구는 녹차의 0과 비교하여 컵당 1mg의 루테인을 확인했습니다.

brookelark, 출처 Unsplash 따라서 하루에 한 컵의 말차를 마시면 루테인 섭취량을 두 배로 늘릴 수 있습니다. 황반 퇴행성 안과 질환의 위험을 줄입니다.

비타민 K 또는 K1은 독점적이지만 화자에는 없지만 녹차에는 없습니다. 자녀를 둔 우리는 비타민 K를 신생아에게 제공 한 보충제로 알게 될 것입니다.

태반에서 흡수 할 수 없기 때문입니다. 비타민 K는 뼈 건강, 심장병 예방에 중요하며 사람들이 혈액 희석제를 복용하는 경우 응고제의 역할을 할 수 있습니다.

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