비타민 B 결핍으로 발생할 수 있는 말초 신경 병증

정어리, 연어, 굴, 멸치, 아마씨, 호두 및 치아 씨앗에는 오메가 지방산이 풍부합니다. 당신은 또한 그것을 보충제로 받아 들일 수 있습니다.

하루에 천 밀리그램의 복용량으로 오메가 -3 캡슐과 같은 보충제 또는 대구 간유 하루에 5 밀리리터의 용량으로 가능합니다. 신경 건강과 기능에 중요한 비타민 B 복합체입니다.

비타민 B는 수용성입니다. 말초 신경 병증은 비타민 B 결핍으로 발생할 수 있습니다.

비타민 B1 B6 및 B12 보충제는 신경 병증의 치료에 도움이 됩니다. 티아민으로도 알려진 비타민 B1은 염증 경로를 억제할 수 있습니다.

신경 통증, 염증을 낮추고 세포 손상을 예방하는 데 도움이됩니다. 보충제를 원한다면 가용성 합성 B1 인 벤 포타민으로 알려진 더 쉽게 흡수되는 형태를 고려하십시오.

비타민 B12 또는 코발라민은 일반적으로 에너지 부스터로 알려진 비타민입니다. 그것은 또한 당신의 신경에 대한 혜택을 제공합니다.

신체가 신경을 유지하는 DNA를 만드는 데 도움이됩니...