안녕하세요 읽고 쓰고 생각하고 걸으며 블로그와 함께 성장하는 하늘고개 입니다. 한 주의 시작, 월요일 입니다.
평소보다 1시간 일찍 기상해서 루틴에 따라 착착착 하나씩 해 봅니다. 1. 10분 명상하기 기상과 함께 제일 먼저 음악과 함께 눈을 감고 앉아서 가만히 들숨날숨 호흡을 하며 차분히 마음을 비워줍니다. 2. 종합비타민 & 물 자주 마시기 종합비타민을 매일 먹으니깐, 아내가 창고안에 보관 중이던 대용량으로 된 걸 가져다 줍니다.
며칠째 먹고 있던 소용량은 아들 먹을 거라며. 그래, 다 먹어치우겠어 !!
3. 30분 독서하기 205p～끝까지 완독 했습니다. 디지털 노마드를 꿈꾸며 디지털 파일 숍을 운영하면서 실전에 적용할 수 있..........
나만의 알찬 하루 만들기 프로젝트 (7일차)에 대한 요약내용입니다.
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