나만의 알찬 하루 맨글기 프로젝트 (14일차)

안녕하세요 읽고 쓰고 생각하고 걸으며 블로그와 함께 성장하는 하늘고개 입니다. 한 주가 시작되는 월요일이었죠.

뭔가 새로운 걸 바라면서도 그냥 단조로움에 안주하려는 마음을 비켜 갈 수 없음이 오히려 위안이 된다고 생각하는 것이죠. 그렇게 오늘도 시작되었습니다. 1.

집안일 하기 아침에 일어나 종량제봉투 버리는 것으로 시작된 집안일이 끝없이 이어짐을 문득 깨닫게 해 줍니다. 2. 푸쉬업 30회 & 스트레칭 10분 왼팔꿈치 통증이 계속중이라 푸쉬업은 좀더 중지된 상태를 유지해야겠어요.

그래서 10분 스트레칭만 해 봤어요. 3. 10분 명상하기 ‘코끼리 명상’ 이라는 어플을 추가로 다운로드 하여 명상하는데 사용하게 되었습니..........