스트레스 받으면 음식이 더 끌리는 이유는?

스트레스가 증가하면 식욕과 관련된 여러 신경전달물질이 변화할 수 있습니다. 스트레스는 대체로 신체가 위기에 대응하기 위한 생존 메커니즘 중 하나로 간주됩니다.

스트레스 상황에서는 신체가 에너지를 소비하고 있는 상태이므로, 이에 대응하기 위해 식욕이 증가할 수 있습니다. 스트레스는 신체가 위기에 대응하기 위한 생존 메커니즘의 하나입니다 스트레스는 신경전달물질인 코르티졸(dortisol)을 증가시킬 수 있습니다.

코르티졸은 기아 상태에서 식욕을 증가시키고, 특히 탄수화물을 선호하도록 만들 수 있습니다. 이는 식사를 통해 급격한 에너지를 공급받아 스트레스에 대응하려는 생존 본능의 일부일 수 있습니다.

또한, 스트레스는 노폐물을 제거하고 에너지를 생성하기 위한 대사 과정을 가속 화실 킬 수 있습니다. 이로 인해 신체는 에너지를 더 많이 필요로 하게 되며, 이러한 상황에서 음식이 당기는 것일 수 있습니다.

또한, 스트레스는 동물적 본능 중 하나로 안정감을 주는 행동인 '안정화 행동'에 영향을...