[스마일 웰빙.건강 이야기11탄] 여름철 제철음식 알고 먹으면 보약!(구황작물편) 여름철 구황작물효능 및 효과

안녕하세요~ 여러분 ㅎㅎ 스마일마취통증의학과의원에서 알려드리는 건강이야기로 돌아왔습니다 :) 이번 시간에는 여름철에 먹으면 보약보다 좋은 여름철 제철 음식 중에서 구황작물편을 가져왔는데요 구황작물을 평상시에 잘 드시는 분들도 봐주시면 도움이 될 것 같고 평상시에 잘 드시지 않았던 분들이라면 이번 기회에 섭취해보시는 것을 추천드립니다. 먼저 여름철 제철 구황작물에 대해 알아보기 전에 구황작물이란 어떤 것인지 부터 살펴볼까요?

구황작물이란? 구황작물이란?

불순한 기상조건에서도 상당한 수확을 얻을 수 있어 흉년이 들 때 큰 도움이 되는 작물 이들 작물은 가뭄이나 장마에 영향을 받지 않고 걸지 않는 땅에서도 가꿀 수 있어 흉년으로 기근이 심할 때 주식으로 대용할 수 있는 식품 (출처. 네이버 지식백과사전) 여름철 제철음식 1) 고구마 첫번째로 여름철 대표적인 구황작물은 고구마인데요 대표적인 영양성분으로 식이섬유는 물론 당질, 단백질이 풍부해 사람들에게 인기가 많습니다.

비타민 종류도 많은데...

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