송도건강검진 약 없이 콜레스테롤 낮추는 법

안녕하세요. 송도센트럴내과입니다.

오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 ‘약 없이 콜레스테롤을 낮추는 방법’에 대해 안내드리려고 하는데요. 콜레스테롤은 단순히 높다고 해서 바로 약을 복용하기보다는 우선 생활습관 개선을 통해 조절이 가능한 경우가 많습니다.

실제로 일상 속의 작은 변화가 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 과학적 근거에 기반한 약물 없이 콜레스테롤을 낮추는 방법을 소개해 드리겠습니다. | 콜레스테롤, 왜 문제인가요?

콜레스테롤은 우리 몸의 세포막 구성, 호르몬 생성, 비타민 D 합성 등 여러 면에서 중요한 역할을 합니다. 그러나 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 높을 경우 동맥 벽에 축적되어 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관질환의 위험을 증가시킵니다.

그래서 콜레스테롤 수치가 높다면 먼저 생활습관을 개선하고 필요할 경우 약물 치료를 병행하는 방식으로 접근하는 것이 바람직합니다. | 포화지방과 트랜스지방 줄이기 포화지방 : 조심해야 할 지방...