안녕하세요. 송도센트럴내과입니다.
최근 건강검진 결과를 받아보시고 "콜레스테롤 수치가 높다"라는 소리를 들으신 분들이 많으실 텐데요. 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 너무 높으면 혈관 건강에 적신호가 켜집니다!
하지만 콜레스테롤은 생활습관 관리와 내과 전문의의 도움으로 충분히 개선해 나갈 수 있습니다. 우선 적을 알아야 백전백승이겠죠?
콜레스테롤이 뭔지 우선 알아보고 개선 방법에 대해 알려드리겠습니다. 콜레스테롤, 도대체 뭐길래?
콜레스테롤은 우리 몸이 스스로 만들어내는 지방 성분으로, 세포막 구성, 호르몬 생성, 음식 소화에 필요한 물질입니다. 반드시 필요한 물질이지만 기름기가 많은 음식(포화지방, 트랜스지방)을 많이 섭취한다면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아져 혈관 건강을 해치고 심근경색이나 뇌졸중의 위험을 높이게 됩니다.
즉, 단순히 '총 콜레스테롤 수치'가 중요한 것이 아니라 LDL은 낮추고, HDL은 높이는 것이 핵심입니다. 이런 분들은...
