나이키 페가수스41 누적 마일리지 280km 나이키 페가수스41, 나이키런클럽(NRC), 핏빗(Fitbit Charge 4) 2025년 8월 23일 토요일 | 45일차 러닝 | 기온 26도 어제 피곤해서 바로 작성하지 못하고 오늘 올린다. ㅠㅠ 오늘은 새벽 공기가 평소보다 확실히 더 무겁게 느껴졌다.
온도를 보니 26도. 평소보다 고작 1도 높은 건데, 이 미묘한 차이가 체감상 크게 다가온다.
러닝은 44일차와 유사한 페이스로 이어갔지만, 오늘은 마지막 1km 구간에서 케이던스를 올리는 대신, 다리를 뒤로 쭉 뻗어 허벅지 뒷근육(햄스트링?)을 의식적으로 자극하며 달렸다.
평소 잘 쓰지 않던 근육을 사용한다는 기분이랄까? 자세도 어색하고 힘도 더 들었지만, 확실히 다른 자극이 들어왔다.
꾸준히 해보면 러닝 밸런스에도 도움이 될 듯하다. 러닝을 마치고 쿨다운을 위해 코스를 내려다볼 수 있는 작은 다리 위에서 천천히 숨을 고르던 중, 멀리서 러닝크루 한 무리가 보였다.
인원은 약 10...
