Part5 만족스러워야 달라진다 ch15 재미와 보상 두 마리 토끼를 잡는 법 어떤 행동을 했을 때 경험이 만족스러우면 대부분 다시 같은 행동을 하게 된다. 분명하게 만들어라.
매력적으로 만들어라. 하기 쉽게 만들어라, 이 세 가지 행동 변화 법칙들은 이 순간 어떤 행동을 하도록 고무한다.
네 번째 법칙인 '만족스럽게 만들어라'는 다음에 어떤 행동을 반복하도록 고무한다. 이 네 가지 법칙을 통해 습관의 순환 고리가 완성된다.
고대에는 어떤 행동에 대한 결과가 바로 또는 가까운 미래에 발생하기 때문에 '즉시적 보상 환경' 상태다. 현대 사회에서는 우리의 많은 선택들이 한참 뒤에 보상이 전달되며 이를 '지연된 보상 환경'이라고 한다.
이런 경향을 '시간 비일관성' 또는 '과장된 가치 폄하'라고 한다. 좋은 습관은 당장은 즐겁지 않지만 궁극적으로 좋은 기분을 느끼게 된다.
좋은 습관의 비용은 현재에 있고, 나쁜 습관의 비용은 미래에 있다. 따라서 장기적으로 보상을 주는 습관에는 즉시적인 ...
#
atomichabits
#
제임스클리어
#
아주작은습관의힘
#
시간비일관성
#
습관추적
#
습관의순환고리
#
습관
#
행동변화법칙
#
습관계약
#
아주작은습관의힘5장정리
#
아주작은습관의힘요약
#
아주작은습관의힘정리
원문 링크 : 아주 작은 습관의 힘 Part5 정리
