환절기 건강 지킴이! 둥굴레차의 효능과 올바른 섭취법 요즘 같은 환절기, 면역력 관리 잘하고 계시나요?
오늘은 구수한 맛으로 물 대신 마시기 좋은 둥굴레차에 대해 알려드릴게요! 환절기, 왜 수분 섭취가 중요할까요?
환절기에는 낮과 밤의 기온 차이가 커지면서 우리 몸의 면역력이 약해지기 쉽습니다. 이때 충분한 수분 섭취는 필수인데요! ️
수분 부족 시 나타나는 증상 ️ 갈증 → 허기로 이어짐 식후에도 계속되는 배고픔 과식, 폭식, 불규칙한 식사 습관 충분한 수분 섭취의 효과 노폐물 배출 촉진 신진대사 활성화 에너지와 활력 증진 피부 건강 개선 하지만 맹물만 마시기 힘들다면? 구수하고 달콤한 둥굴레차를 추천드립니다!
둥굴레, 이게 뭐예요? 1.
산과 들에서 자라는 식물 2. 봄철 어린잎과 뿌리줄기 식용 가능 3.
뿌리를 말린 약재를 '위유' 또는 '황정'이라고 부름 알고 계셨나요? 과거에는 흉년이 들었을 때 곡식 대신 먹던 구황식품이었습니다!
전분 함량이 40~60%나 되어 ...
