겨울 비타민C 폭탄 유자! 효능과 부작용

겨울철 슈퍼푸드 유자, 놀라운 효능! 요즘같이 추운 겨울, 따뜻한 유자차 한 잔이면 몸도 마음도 녹아내리는 것 같죠?

오늘은 우리가 흔히 마시는 유자차의 주인공, 유자에 대해 제대로 알려드릴게요! 단순히 "감기에 좋다더라~" 정도로만 알고 계셨다면, 오늘 이 글을 보시고 깜짝 놀라실 거예요!

비타민C 덩어리 유자 유자는 감귤류 중에서도 비타민C 함량이 최고 수준인 과일이에요! 100g당 약 95mg 레몬(52mg), 오렌지(55mg)보다 거의 두 배나 많답니다!

이 비타민C가 우리 몸속에서 어떤 역할을 하냐고요? 마치 부지런한 청소부처럼 돌아다니면서 우리 세포를 공격하는 활성산소를 제거해 줘요!

녹슨 기계에 기름을 쳐서 다시 매끄럽게 만드는 것처럼, 우리 몸을 젊고 건강하게 유지시켜 주는 거죠! 유자의 놀라운 효능 7가지 1️ 면역력 강화 - 감기야 물러가라!

비타민C가 면역세포를 활성화시켜서 세균과 바이러스에 대한 저항력을 쭉쭉 높여줘요! 2️ 피로 회복 - 방전된 ...