파주 주야간보호센터 - 효림 어르신들의 소도구 체조

전신 스트레칭 체조를 따라 하여 몸의 근육을 풀어주고 건강을 지킨다. 컬러 플래그 들고 색 인지 훈련 해봅니다.

음악에 맞춰 박자감 ,리듬감을 익히며 신체 조절 능력을 키워줍니다. 스트레칭으로 긴장한 근육을 풀어 줍니다.

저희 효림 어르신과 인사한 후 지난 주말 기억에 남았었던 일에 대해 이야기를 나누며 다리 ,목,어깨 ,상체 기본 응용체조 운동을 어르신들과 함께 합니다. 코어에 힘을 주는 바른 자세해 봅니다.

컬러 플래그 활동 컬러 플래그 들고 색 인지 훈련을 효림 어르신들과 함께 해봅니다. 처음에는 색깔 맞추기가 힘들어 어르신들께서 어려워 하셨지만 막상 음악에 맞춰 율동으로 하시면서 재미있다고 하셨습니다.

마무리 컬러 플래그 운동 온 몸을 쭉 펴주며 유연성을 길러줍니다. 수업에 대한 얘기를 나눠 보며 다음 시간이 기대 댄다는 어르신들의 말씀~~!!

^^ 우리 효림 어르신들과 한시간 신나게 율동을 해봅았습니다. 즐거운 효림, 행복한 효림 파주효림 주야간보호/방문요양 센터 031)94...