안녕하세요, 이웃님들 :D오늘은 3편에서 이어지는 마지막 이야기를 해보려고 해요.이번 편은 PT를 하면서 진행 했던,식단법, 운동법 등에 대해 써보겠습니다. 가벼운 마음으로 읽어주세요 :)PT를 결심한 계기는?
PT를 하게 되면, 돈이 많이 들죠. 저 같은 경우는..
돈 아까워서라도 항상 열심히 했어요. PT 20 ~ 30회 끊으면 백만원 넘는 돈이 훅 나가게 되는데, '본전은 뽑아야지!!!
' 라는 생각이었거든요.이번에도 역시, 30회를 과감하게 끊었고, PT 후의 목표는 체지방율 22~23%대 진입!! 을 가지고,4월 21일에 첫 수업을 시작 하게 됩니다.체중 : 62.8kg 골격근량 : 24.0kg체지방량 : 18.7kg 체지방률 :..........
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