안녕하세요~^^ 건강 컨설턴트 영블리예요~~~^^건강기능식품중에 홍삼 못지않게 선물로 많이 들어오는것이 오메가-3인거 같아용.그런데 유통기한이 지나서 제일 많이 버리는것도 오메가-3인것 같아요. 아마도 오메가-3에 대해 잘 몰라서 그런듯하지요...ㅎ오메가-3가 좋은건 아는데 무작정 좋기만 한것도 아니라서 잘 알고 드시는게 좋아요~^^오메가-3는 우리몸에 꼭 필요하지만 몸에서 만들어지지 않아서 반드시 식품으로 섭취해야하는 불포화지방산이예요~^^오메가-3 지방산의 효능이 부각된것은 1970년대 에스키모인들을 연구하면서부터예요.에스키모인들이 생선을 주로 먹는데 심장질환이 없고 생선기름의 오메가-3 지방산이 혈액의 중..........
오메가3지방산의 효능과 부작용 섭취방법 제대로 알고 먹기에 대한 요약내용입니다.
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