안녕하세요~^^건강컨설턴트 영블리예요~~~^^야~ 여름이다~~~싶더니만... 벌써 7월입니당...세월이 참 빨라용~ ㅋㅋㅋ여름 과일하면 여러가지가 있지만 아마도 수박을 떠올리실꺼예요전 여름...하면 붉은색깔의 달콤새콤한 자두가 생각나용.해과류 앵두과에 속하는 자두는 잘 익으면 단맛이 강하게 나지만 설익었을땐 신맛이 많이 나지요.자두는 7~8월이 제철인 과일이죠.오늘은 단내 물씬 나는 자두의 효능을 알고가실께요~~~^^다이어트 효과100g0당 34kcal로 섬유질이 풍부해서 다이어트 효과도 기대해 볼 수 있습니다.변비에도 탁월하고 낮은 열량과 높은 포만감으로 간식 대용으로 한두개씩 챙겨먹기 좋습니다.지방의 흡수를 막고 배출..........
7월 제철과일 자두의 칼로리 효능 부작용에 대한 요약내용입니다.
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