지워내려하지말고 바라보라

내가 고통을 내뱉으면 고통이고, 내가 행복을 내뱉으면 행복이다. 고통 불행불평불만불안고민걱정스트레스 행복 이 모두는 내 스스로 만들어내는 것이다.

혹시 내가 고통 불행불평불만불안고민걱정스트레스 를 만들어냈다면, 없애려고 하지말고 그냥 지켜봐라. 없애려고 해도 아마 안없어질것이다.

원래 이런 걱정스런 마음먹지말아야지말아야지말아야지말아야지 할수록 더 더 더욱 마음위로 떠오르는 법이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 글을 읽는 사람들에게 하루만 원숭이 생각을 하지 말라고 하면, 아마 그 사람들은 원숭이 생각을 하루동안 하지 않아야 한다는 강박관념에 더더욱 원숭이 생각이 떠올라 실패를 하게 될 것이다. 좋은 것은 좋은 것이고, 나쁜 것은 나쁜 것이다.

나쁜것을 없애려고 들지말고, 그냥 진득하게 두고봐라. 어느새 마음속에서 사라져있을 것이다....